デコ弁&キャラ弁
ドーナツ風デコで可愛く♪
カロリー | 546kcal |
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食塩相当量 | 1.4g |
調理時間 | 10~25分 |
① ドーナツ風くまちゃん
2個
スライスチーズ
適量
のり
適量
スパゲッティ
適量
ケチャップ
少量
1.
てりやき鶏つくねは表示通りに加熱し、冷ましておく。丸い型抜きを使って中心よりやや下を抜く。
2.
1で抜き取ったものを半分に切り、耳の位置にスパゲッティで固定する。
3.
チーズを大小のストローを使って抜き顔の位置につけ、のりでつくった顔のパーツをつける。ほっぺにケチャップをつける。
② くまちゃんとハートのおにぎり
ごはん
190g
削り節
1g
かに風かまぼこ(赤い部分のみ)
3本
スライスチーズ
適量
のり
適量
スパゲッティ
適量
マヨネーズ
少量
ケチャップ
少量
1.
ごはんはラップを使って80gのハート形と丸形のおにぎりをつくり、10gの楕円形のおにぎりを3個をつくる。
2.
ハート形のおにぎりに、かに風かまぼこを巻き付け、チーズでつくった文字をつける。
3.
丸形のおにぎりと、楕円のおにぎりの表面に削り節をつける。楕円の1つを半分に切り、耳の位置にスパゲッティで固定する。残りの楕円おにぎりは手の部分になるので顔の下におく。丸く抜いたチーズとのりでつくった顔のパーツにマヨネーズをぬってつけ、ほっぺにケチャップをつける。
③ ピーマンの卵チーズ詰め
ピーマン
10g
ゆで卵
1/2個
マヨネーズ
小さじ1
スライスチーズ
1/2枚
1.
ピーマンは6~7mm幅の輪切りにする。ゆで卵は小さくつぶし、マヨネーズと小さくしたチーズを入れて混ぜる。
2.
天板にホイルを敷き、輪切りのピーマンをのせる。そこへ卵の具材を詰め、オーブントースター(1200W)で3~4分加熱する。
④ もりつけ
ブロッコリー(ゆでたもの)
30g
プチトマト(2個)
10g
1.
『くまちゃんとハートのおにぎり』を詰め、お弁当箱との隙間とおかずの仕切り替わりにブロッコリーを詰める。『ピーマンの卵チーズ詰め』を入れて、プチトマトを詰め『ドーナツ風くまちゃん』をのせる。