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デコ弁&キャラ弁

いちごデコのお弁当

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ハムで簡単いちごデコ

カロリー 497kcal
食塩相当量 2.2g
調理時間 10~25分

※エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。

1

ハムのいちご

材料(1人分)

(1人分)

森の薫り® ロース
2枚
スライスチーズ 適量
きゅうり(皮目のみ) 2g

作り方

  1. ハムは2枚重ね、ハートの型で4つ抜く。
  2. 1をごはんの上にのせる。
  3. きゅうりもお花の型で抜き、いちごの葉に見立てて2にのせる。
  4. スライスチーズをストローで抜き、3のハムの上にのせる。

※ハムを2枚重ねることで色がはっきりし、見た目が華やかになります。

1

磯辺ハンバーグ

材料(1人分)

(1人分)

お好みのミニハンバーグ 2個
のり 適量

作り方

  1. ハンバーグは加熱して、粗熱がとれてから適当な大きさに切ったのりを巻く。
1

ブロッコリーのマヨ焼き

材料(1人分)

(1人分)

ブロッコリー 12g
残ったハム 7g
マヨネーズ 小さじ1

作り方

  1. ブロッコリーを小さく割く。「ハムのいちご」で残ったハムを小さく刻む。
  2. 1をオーブン対応のおかずカップに入れる。
  3. マヨネーズをのせてオーブントースターで3~4分焼く。
1

もりつけ

材料(1人分)

(1人分)

ごはん 180g
プチトマト 1個
レタス 3g

作り方

  1. お弁当箱にごはんを入れ、ハムのいちごとプチトマトを飾る。
  2. レタスをしき、磯辺ハンバーグ、ブロッコリーのマヨ焼きを入れる。