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オクラ麻婆茄子

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野菜を食べよ♪

カロリー 112kcal
食塩相当量 1.1g
調理時間 10~25分

※エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。

材料(3人分)

3人分

中華名菜 麻婆茄子
1パック
茄子 3本
オクラ 5本
サラダ油 大さじ1

作り方

  1. 茄子は中華名菜のパッケージに記載されている通りに切り、オクラは下処理をし、軽く茹でておく。
  2. フライパンにサラダ油を入れ、パッケージに記載されている調理手順通りに進め、茄子がしんなりしてきたら、オクラを入れ炒め、あとは手順通りに調理する。

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