デコ弁＆キャラ弁
ひとくちカップ寿司
お出かけ、持ち寄りパーティにぴったり！
ひとくちカップ寿司
（2人分）
彩りキッチン® ロースハム
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3枚 | |
| すし飯 | 250g | |
| きゅうり | 30g | |
| 白いりごま | 小さじ1 | |
| のり | 適量 | |
| ゆでにんじん | 2g | |
| 卵 | 1個 | |
| 塩 | 少々 | |
| 油 | 少量 |
- きゅうりは薄切りにして水けをしぼる。ハムを丸く抜いて、それを6枚作る。残りのハムは細切りにする。
- すし飯に、1のきゅうり、ハムを入れていりごまも加えて混ぜ合わせる。
- カップを6個用意して、2を6等分にして入れる。薄焼き卵を細切りにしたものを上にのせる。
- 3に丸く抜いたハムをのせて耳の形に切ったにんじんをのせる。のりで作ったパーツをつける。
※今回は製菓用のカップを使用しています。おかずカップに比べて深さがあるのでオススメです。
うずら入りサラダ
（2人分）
| うずら卵（ゆで） | 3個 | |
| キャベツ | 30g | |
| にんじん | 10g | |
| 塩 | 適量 | |
| こしょう | 適量 | |
| マヨネーズ | 大さじ1/2 |
- キャベツ、にんじんはそれぞれ太目の千切りにする。容器に入れてラップをふんわりしてレンジ600Wで1分20秒加熱する。
- 1に半分に切ったうずら卵を入れて塩、こしょう、マヨネーズを加えて混ぜ合わせる。
もりつけ
（2人分）
皮なし ウイニー®
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3本 | |
| ゆでブロッコリー | 45g | |
| プチトマト | 30g |
- 弁当箱にカップ寿司、うずら入りサラダ、ウイニー、ブロッコリーを入れ、プチトマトを添える。
655kcal
3.8g
10～25分
