竜田揚げおにぎりのお弁当

1.

ごはんは3等分してラップでまるいおにぎりをつくる。

2.

1に棒状に切ったのりをまく。

3.

凍ったままの竜田揚げをのせる。

1.

肉だんごは加熱する。ボールに卵、塩を入れてとく。

2.

フライパンにうすくサラダ油（分量外）を引き、うすやき卵をつくる。

3.

うすやき卵は、おかずカップよりも大きくなるように正方形に切る。

4.

おかずカップにうすやき卵を花びらのように入れて肉だんごを入れる。

1.

オクラは食べやすい大きさに切って容器に入れる。

2.

めんつゆを入れて混ぜて、かつお節を加えて和える。

1.

お弁当箱に竜田揚げおにぎりを入れる。

2.

レタスをしいてオクラのおかか和えを入れる。

3.

お花カップの肉だんごを入れ、ミニトマト添える。