焼きそば弁当
（1人分）
| ウイニーミニ | 5本 | |
| 中華そば（蒸し） | 1玉 | |
| ピーマン | 1/2個 | |
| ヤングコーン | 3～4本 | |
| 玉ねぎ | 10ｇ | |
| 油 | 小さじ1杯 | |
| 紅しょうが | 適量 | |
| ソース | 適量 | |
| ゆで卵 | 1/2個 | |
| 他、ぶどう、イチゴ、 みかんなど |
- 野菜は適当な大きさに切る。
- フライパンに油を熱し、ウイニーと1の野菜をいためる。軽く火が通ったら麺をほぐしながら入れる。
- 全体に十分火が通ったら塩、こしょう、ソースで味をととのえて弁当箱に詰め、紅しょうがをのせる。
- 弁当箱の空いたスペースにゆで卵やフルーツなどを詰める。
※栄養価はフルーツ以外の値です。
36kcal
0.2g
10～25分
