食物アレルギー対応
ミートボールの酢豚風
食物アレルギー配慮商品を使ったメニューです。ミートボールとカラフル野菜をケチャップソースで炒めるだけの簡単レシピです。お弁当の彩りも華やかになる1品です。
| カロリー | 139kcal |
|---|---|
| 食塩相当量 | 0.3g |
| 調理時間 | 10分以内 |
- エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。
- 8品目中使用原材料
- なし
- 代替原材料
- ミートボール→みんなの食卓® ミートボール
- 20品目中使用原材料
- ミートボール（豚肉）、ゴマ油（ごま）
- 代替原材料は必ずしも栄養価を代替するものではありません。
材料（4人分）
-
2袋
-
ピーマン（緑）
1個
-
パプリカ（赤）
1/3個
-
玉ねぎ
40g
-
サラダ油
小さじ1
-
1歳からのケチャップソース（オタフクソース）
大さじ2
-
ゴマ油
小さじ1
作り方
-
1.
ミートボールは袋のまま湯せんで温める。
-
2.
ピーマン、赤パプリカ、玉ねぎは食べやすい大きさの乱切りにする。
-
3.
フライパンにサラダ油を熱し、ピーマン、赤パプリカ、玉ねぎサッといためて火を止める。
-
4.
3に温めたミートボール、ケチャップソースを加えて中火にかけ軽く煮詰める。ゴマ油を加えて風味を整える。
栄養価計算1人あたり
| たんぱく質 | 4.9g |
|---|---|
| 脂質 | 6.7g |
| 炭水化物 | 14.7g |
| カルシウム | - |
| 鉄 | - |
| マグネシウム | - |
|---|---|
| 亜鉛 | - |
| ビタミンA | - |
| ビタミンB1 | - |
| ビタミンB2 | - |
| ビタミンC | - |
|---|---|
| ビタミンD | - |
| 食物繊維 | - |
食物アレルギーにお悩みのすべての方のために
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- 食塩相当量
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※エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。
