食物アレルギー対応
プチ贅沢なホットバーガー
食物アレルギー配慮商品を使ったアウトドアメニューです。アルミホイルで包んで焼く、具だくさんでプチ贅沢なホットバーガーです。
| カロリー | 257kcal |
|---|---|
| 食塩相当量 | 1.5g |
| 調理時間 | 10～25分 |
- エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。
- 8品目中使用原材料
- なし
- 代替原材料
- パン→みんなの食卓® お米で作ったまあるいパン、ベーコン→みんなの食卓® ハーフベーコン、ハンバーグ→みんなの食卓® ハンバーグ、マヨネーズ→1歳からのノンエッグマヨ（オタフクソース）
- 20品目中使用原材料
- ベーコン（豚肉）、ハンバーグ（豚肉）、1歳からのノンエッグマヨ（ゼラチン※魚由来）
- 代替原材料は必ずしも栄養価を代替するものではありません。
材料（4個分）
-
4個
-
2パック
-
4枚
-
1歳からのノンエッグマヨ（オタフクソース）
小さじ4
-
レタス
20g
-
アボカド
40g
-
トマト
80g
作り方
-
1.
パッケージ記載方法で解凍した米粉パンを横半分に切り、切った面にノンエッグマヨを小さじ1ずつ塗る。
-
2.
レタスは4cm程度にちぎる。トマトは5mm厚さの輪切りにする。アボカドは3mm厚さに切る。
-
3.
米粉パンの下半分の上に、レタス、ハンバーグ、ハーフベーコン、トマト、アボカドをのせ、米粉パンの上半分をのせて、一度くしゃくしゃにしたアルミホイルでふわっと包む。
-
4.
遠火の網の上で、数分あぶり、中身が温まればできあがりです。
- ※アルミホイルを一度くしゃくしゃにしてから包むことでパンがくっつきにくくなります。
※トースターで調理する場合は、10～15分焼きます。
栄養価計算1人あたり
| たんぱく質 | 5.9g |
|---|---|
| 脂質 | 11.0g |
| 炭水化物 | 34.0g |
| カルシウム | - |
| 鉄 | - |
| マグネシウム | - |
|---|---|
| 亜鉛 | - |
| ビタミンA | - |
| ビタミンB1 | - |
| ビタミンB2 | - |
| ビタミンC | - |
|---|---|
| ビタミンD | - |
| 食物繊維 | - |
食物アレルギーにお悩みのすべての方のために
同じ商品を使ったレシピ
アイコンの説明
- カロリー
- 食塩相当量
- 調理時間
※エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。
