デコ弁&キャラ弁

スノーマンのお弁当

ミートボールの帽子がかわいい!

カロリー 483kcal
食塩相当量 2g
調理時間 10~25分
  • エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。

① ミートボールの帽子

材料(1人分)

作り方

  • 1.

    ミートボールは加熱して冷ましておく。ウイニーは半分に切る。

  • 2.

    ピック又はつまようじでミートボールとウイニーを固定する。チーズにNOELの文字を型抜きで抜いてミートボールにつける。

② スノーマン

材料(1人分)

  • ごはん

    150g

  • ちくわ

    3cm

  • のり

    適量

  • マヨネーズ

    少量

  • ゆでにんじん(鼻とボタン)

    少量

作り方

  • 1.

    ごはんは70gと80gに分けてラップを使って丸いおにぎりをつくる。ちくわにはマヨネーズを糊代わりに塗ったのりをはりつける。それを帽子に見立てて上におく。

  • 2.

    にんじんで鼻、ボタンをつくり、のりで目と口をつくってそれぞれをつける。

  • ※スノーマンの口は、のりの代わりに黒ゴマを使ってもOKです。

③ ほうれん草とかにかまのあえもの

材料(1人分)

  • ほうれん草

    25g

  • かに風かまぼこ

    1本

  • A

    めんつゆ

    小さじ1/3

  • A

    ごま油

    小さじ1/2

  • A

    のり

    適量

  • A

    白いりごま

    ひとつまみ

作り方

  • 1.

    ほうれん草は洗って容器に入れてレンジ600Wで1分半加熱する。取り出して水にさらして軽くしぼり、2~3cm幅に切る。かにかまは手で細くさき、ほうれん草と混ぜ合わせて【A】であえる。

④ もりつけ

材料(1人分)

  • ゆでブロッコリー

    15g

  • レタス

    3g

作り方

  • 1.

    弁当箱にレタスを敷き、スノーマンのおにぎりを入れ、ミートボール帽子、かにかまのあえもの、ブロッコリーを入れる。

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※エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。