デコ弁＆キャラ弁
フルーツなお弁当
見た目もかわいく楽しいお弁当
スプーン＆フォーク
（1人分）
皮なし ウイニー®
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2本 | |
| ゆでにんじん | 6g | |
| スパゲッティ | 適量 |
- ゆでにんじんは楕円形に抜いて、それをスプーンとフォークに見立てる。
- ウイニーは端から1cmほど切り込みを入れ、1のにんじんを挟んでスパゲッティで固定する。
※今回はかに風かまぼこを使いましたが、赤パプリカを薄く切ったものでも作れます。
りんごのおにぎり
（1人分）
| ごはん | 150g | |
| かに風かまぼこ（赤い部分のみ） | 6本 |
- ごはんは3等分して、ラップを使ってしずく型のおにぎりを作る。
- かに風かまぼこの赤い部分のみをおにぎりに2本のせてりんごの皮のようにハサミで形をととのえる。他の2個も同じようにする。
きゅうりでキウイフルーツ
（1人分）
| きゅうり（5mm幅） | 3g | |
| 黒ゴマ | 適量 |
- きゅうりは皮をむいて、キウイの種のように黒ゴマを並べていく。
さくらんぼ
（1人分）
| プチトマト | 2個 | |
| きゅうり（皮目の部分のみ） | 少量 | |
| のり | 適量 | |
| マヨネーズ | 少量 |
- プチトマトは洗ってヘタを取り、つまようじで穴を開けておく。
- Vの字に切ったきゅうりの皮目の部分をトマトの穴に差し込む。
- のりで作った顔のパーツをマヨネーズを糊代わりにつける。
パプリカの中華風炒め物
（1人分）
| 赤パプリカ | 15g | |
| 黄パプリカ | 15g | |
| オイスターソース | 小さじ1/3 | |
| ごま油 | 小さじ1/2 |
- パプリカは小さめの乱切りにする。
- 熱したフライパンに油を入れてそこへパプリカを入れていためる。火が通ってきたらオイスターソースを加えてサッとからめる。
もりつけ
（1人分）
| ゆでブロッコリー | 10g | |
| レタス | 3g |
- 弁当箱にりんごのおにぎりを入れ、レタスを敷き、スプーン＆フォーク、きゅうりでキウイフルーツ、パプリカの中華風炒め物、さくらんぼを入れる。
413kcal
1.3g
10～25分
