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デコ弁&キャラ弁

ミートボールおにぎりのお弁当

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キャンディ包みでかわいさUP

カロリー 354kcal
食塩相当量 1.1g
調理時間 10~25分

※エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。

1

ミートボールおにぎり

材料(1人分)

(1人分)

テリヤキミートボール
4個
ごはん 120g
スライスチーズ 1/3枚

作り方

  1. ミートボールは加熱して冷ましておく。ごはんは4等分して丸いおにぎりを作る。
  2. おにぎりの中心を窪ませて、そこへミートボールをのせる。お好みの形に抜いたチーズを飾る。
  3. 2をラップで包んでワックスペーパーなどで、おにぎりが見えるようにキャンディ包みにする。

※ひと口サイズで食べやすくラップで包まれた状態なので衛生的で手も汚れません。

1

アスパラのベーコン巻き

材料(1人分)

(1人分)

彩りキッチン® ハーフベーコン
2枚
グリーンアスパラガス 1本
塩・こしょう 適量
少量
小さじ1/3

作り方

  1. アスパラガスは下1cmほどを切り落とす。4等分して、ベーコンで2本ずつ巻く。
  2. 熱したフライパンに油を引いてベーコンの巻き終わりを下にして置く。水を入れてフタをして蒸し焼きにし、水気がなくなってから塩、こしょうで味をととのえる。
1

もりつけ

材料(1人分)

(1人分)

ゆでブロッコリー 5g
プチトマト 1個

作り方

  1. 弁当箱にミートボールおにぎり、アスパラのベーコン巻き、ブロッコリー、プチトマトを入れる。