定番のお弁当

直火焼ミートボール弁当

カロリー 429kcal
食塩相当量 1.1g
調理時間 10分以内
  • エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。

材料(1人分)

作り方

  • 1.

    卵焼きを作る。アスパラガスとにんじんはゆでて、バターで和える。

  • 2.

    ミートボールは電子レンジで約1分加熱し(または3分お湯であたためる)、串に刺す。

  • 3.

    おにぎりを作り、1と2のミートボールとともに弁当箱に詰める。

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※エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。