シャウエッセンレシピ
アイコンの説明
※エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。
レンジ調理
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シャウエッセンの
スンドゥブチゲ風421kcal 5.3g 10〜25分 -
シャウエッセンの
簡単ミルクスープ508kcal 2.8g 10分以内 -
シャウときのこの
レンチン！アヒージョ風444kcal 1.3g 10～25分 -
レンジで簡単！
シャウあさりパッツァ242kcal 2g 10～25分 -
シュウマイならぬ
シャウマイ310kcal 1.3g 10～25分 -
シャウとれんこんの
青じそバターしょうゆ和え266kcal 1.7g 10分以内 -
シャウのほくほく
ジャーマンポテト478kcal 1.3g 10～25分 -
レンジで温め～る！
よだれシャウホットチリ311kcal 2.3g 10～25分 -
シャウエッセンと
ピーマンの簡単レンジ煮296kcal 1.1g 10～25分
簡便・時短
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シャウエッセンの
パリッシャキ！レタス包み398kcal 2.5g 10分以内 -
レンチンですぐ一皿♪
スンドゥブチゲ風シャウ363kcal 3.7g 10～25分 -
シャウジャンバラヤ風
745kcal 1.7g 10～25分 -
シャウエッセンの
カルボナーラうどん703kcal 5.7g 10分以内 -
フライパンで出来る！
シャウチリの辛旨グラタン698kcal 2.6g 25分以上 -
丸ごと新玉ねぎの
小さなシャウ入りスープ205kca 1.3g 10分以内 -
パリパリ、パリッ！と
シャウ油揚げピザ361kcal 1.8g 10分以内 -
新玉ねぎと
シャウのおかかバター316kcal 2.3g 10分以内 -
シャウとたっぷり
まいたけのホイル焼き336kcal 3.0g 10～25分
パン
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シャウエッセンの
エッグベネディクト985kcal 3.0g 10～25分 -
シャウエッセンと
トマトのポケットサンド236kcal 1.4g 10分以内 -
シャウとトマトの
イタリアンかけフォンデュ471kcal 2.5g 10分以内 -
シャウエッセンの
レモン香るタマゴサンド568kcal 2.3g 10～25分 -
シャウチーズとトマトの
バケットオープンサンド230kcal 1.4g 10分以内 -
シャウスペシャルロングの
カレーキャベツドッグ361kcal 2.7g 10～25分 -
シャウとパンとたまごの
パヴィーア風スープ366kcal 3.0g 10～25分 -
トースターで！
簡単シャウエッセンパイ324kcal 0.9g 10～25分
ごはん・おもち
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フライパンひとつ！
甘辛だれの黄金シャウ重943kcal 4.8g 10〜25分 -
炊飯器で作る
シャウのカレーピラフ660kcal 2.0g 25分以上 -
塩昆布で！シャウと
しめじの炊き込みご飯380kcal 2.1g 25分以上 -
シャウとしいたけの旨み
ぎゅ～っとハヤシライス671kcal 3.5g 25分以上 -
シャウの
ガーリックパエリア風346kcal 1.4g 25分以上 -
シャウの
大根おろし丼400kcal 1.6g 10分以内 -
シャウエッセンの
パリッ！！とおにぎり351kcal 0.6g 10分以内 -
黒ねこちゃんの
ぱっかんおにぎり774kcal 1.8g 10～25分 -
フライパンで簡単！
シャウエッセンもちピザ409kcal 1.5g 10～25分
麺・パスタ
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シャウでお手軽
ホットプレート瓦そば499kcal 2.6g 10〜25分 -
シャウエッセンで
満腹ちゃポリタン610kcal 2.7g 10～25分 -
シャウラッポギ
595kcal 4.4g 10分以内 -
生姜香るシャウの
卵あんかけうどん627kcal 7.4g 10分以内 -
シャウエッセンと
旬野菜の芋煮カレーうどん780kcal 5.6g 10～25分 -
シャウとキャベツの
ペペロンチーノ731kcal 2.6g 10～25分 -
シャウとトマトの
レンチンスープパスタ361kcal 2.9g 10～25分 -
シャウのブロッコリー
ペペロンチーノ809kcal 0.9g 10～25分 -
麺つゆで！シャウと
きのこのパパッとパスタ690kcal 4.0g 10～25分
おかず
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キャベツがとまらない♪
パリッ！とシャウが焼き254kcal 2.2g 10〜25分 -
シャウとポテトの
ホイル焼きフォンデュがけ524kcal 1.6g 10～25分 -
シャウとほうれん草と
きのこのガーリック和え180kcal 1.3g 10～25分 -
シャウといんげんの
やみつきスタミナ蒸し377kcal 1.3g 10～25分 -
シャウとポテトの
ガーリックまみれ370kcal 1.3g 25分以上 -
小さなシャウエッセンと
キャベツの豆板醬炒め302kcal 2.0g 10～25分 -
シャウチリのとろ～り
チーズかけダッカルビ風240kcal 1.4g 10～25分 -
シャウのペペロンチーノ風
ジャーマンポテト167kcal 0.7g 10～25分 -
シャウエッセンと
豆腐のふわっパリ！棒餃子403kcal 1.9g 25分以上
みそ汁・スープ
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シャウエッセンの
じゃがゴロお味噌汁228kcal 3.4g 10～25分 -
シャウエッセンと
きのこのキムチ味噌汁230kcal 3.0g 10分以内 -
ゴマ香る！シャウの
坦々風お味噌汁204kcal 2.9g 10分以内 -
小さなシャウエッセンの
具沢山豚汁234kcal 3.8g 10～25分 -
シャウと厚揚げの赤だし
245kcal 3.0g 10分以内 -
白みそで作る！シャウの
バターコーン味噌汁246kcal 3.3g 10～25分 -
バター薫るシャウと
春キャベツの豆乳スープ310kcal 2.0g 10分以内 -
シャウチーズの
ごろごろホワイトシチュー509kcal 3.7g 25分以上 -
シャウレンチンde
丸ごとトマトスープ236kcal 1.8g 10分以内
サラダ
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シャウのパリサク！
春のベジマリネ228kcal 1.3g 10〜25分 -
シャウと春キャベツの
ハニービネガーサラダ141kcal 0.7g 10～25分 -
シャウとアスパラの
あったか豆腐サラダ366kcal 2.4g 10～25分 -
まるごとシャウエッセンで
やみつきブロッコリー282kcal 1.6g 10～25分 -
シャウエッセンと
野菜の2種ディップ478kcal 2.5g 10～25分 -
シャウとパルメザン
チップのルッコラサラダ335kcal 2.6g 10～25分 -
シャウエッセンと
温野菜サラダ415kcal 1.6g 10～25分 -
シャウホットチリの
チーズかけ温野菜サラダ306kcal 1.2g 10分以内 -
シャウエッセンの
かぼちゃクリーミーサラダ265kcal 1.3g 10～25分
おつまみ
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シャウエッセンの
ソトックソトック258kcal 1.7g 10分以内 -
シャウの
大葉チーズ巻き416kcal 2.3g 10分以内 -
シャウエッセンの
ピーマンボート212kcal 1.3g 10分以内 -
シャウホットチリの旨辛！
ほくほくマスタードポテト336kcal 1.3g 10分以内 -
シャウホットチリの
パリパリチーズ巻き246kcal 1.6g 10分以内 -
シャウのスキレット
チーズフォンデュ♪129kcal 0.9g 10分以内 -
うま辛やみつき♪
ガリトマシャウ342kcal 1.9g 10分以内 -
シャウエッセンと
彩り野菜のカリーブルスト246kcal 2.5g 10～25分 -
から旨シャウチリ
ラタトゥイユ204kcal 0.9g 25分以上
お鍋
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シャウエッセンで
子どもも喜ぶ簡単おでん384kcal 3.0g 25分以上 -
旬の野菜とシャウの
味噌チーズ土手鍋291kcal 3.2g 10～25分 -
シャウエッセンの
豆乳鍋567kcal 2.9g 10～25分 -
シャウエッセンの
ポトフ323kcal 2.2g 25分以上 -
シャウエッセンと
ほうれん草の常夜鍋197kcal 1.8g 10～25分 -
トマト缶で簡単！
シャウの二人トマト鍋450kcal 2.0g 10～25分 -
シャウエッセンの
じゃがバタみそ鍋403kcal 2.4g 10～25分 -
シャウエッセンの
野菜たっぷりポトフ風鍋335kcal 2.2g 10～25分 -
ピーマンナムルが隠し味！
チーチリマウンテン囲い鍋466kcal 3.4g 10～25分
おもてなし・パーティー
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【シャウパ】シャウの
パーティデコフォンデュ327kcal 1.5g 10〜25分 -
レンチンですぐパーティ！
シャウチリタコス322kcal 1.4g 10分以内 -
シャウスペシャルロングの
クリーミーロールキャベツ288kcal 1.8g 10～25分 -
シャウチリの
スパイシー生春巻204kcal 1.6g 10～25分 -
シャウとじゃがいもの
とろ～りかけフォンデュ607kcal 3.1g 10～25分 -
フランスパンの
シャウグラタン249kcal 1.0g 25分以上 -
小さなシャウエッセンの
かぼちゃグラタン577kcal 1.4g 25分以上 -
シャウとミニトマトの
オリーブソース添え333kcal 2.0g 10～25分 -
シャウとサンチュの
パリッ！とにぎやか巻き475kcal 1.7g 10～25分
イベント
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シャウの
ハロウィンミイラくん208kcal 1.4g 10分以内 -
レンジで簡単！
シャウエッセンお雑煮298kcal 2.6g 10分以内 -
シャウとチキボンの
クリスマスツリー256kcal 2.0g 10～25分 -
シャウとモーニング
サーブのミニ恵方巻385kcal 1.9g 25分以上 -
パンプキン
チーズフォンデュ432kcal 1.2g 10～25分 -
シャウエッセンツリーの
クリスマスオムレツ387kcal 1.3g 10～25分 -
食べごたえあり！
シャウの煮しめ風218kcal 2.0g 10～25分 -
シャウスペシャルロングの
クリスマス・トマト鍋279kcal 3.7g 25分以上 -
シャウとプチトマトの
おかず蒸しパン690kcal 2.7g 10～25分
春にオススメ
夏にオススメ
秋にオススメ
冬にオススメ
シャウスラレシピ
シャウスライスは、シャウエッセンのお肉※を使用し、そのままでも焼いてもおいしく、様々なメニューにお使いいただける商品です。
※シャウエッセンに仕上げる前のお肉を活用しています。
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ライスペーパー
ガレット315kcal 2.4g 10分以内 -
サムギョプシャウ
199kcal 2.0g 10～25分 -
生ハムと
シャウスラのパンカップ364kcal 2.3g 10～25分 -
シャウスラクレープ
サラダ165kcal 0.8g 10～25分 -
シャウスライスと
ホタテのカルパッチョ188kcal 0.9g 10分以内 -
シャウスライスの
ネギだれ野菜巻き184kcal 0.8g 10～25分 -
レンジで簡単、
豆苗のシャウスラ巻き169kcal 1.3g 10分以内 -
シャウスラと
餃子の皮のミルフィーユ362kcal 1.4g 10分以内 -
柿とシャウスライスの
ピンチョス121kcal 0.4g 10分以内